Die drei schönsten Wanderungen in Norwegen
Ich berichte dir von den drei schönsten Wanderungen in Norwegen, zum Preikestolen, Kjerabgolten und der Trolltunga. Ich beschreibe die Planung zur Anreise, die Wanderwege und erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen. Zudem gibt es ein paar Tipps zur nötigen Ausrüstung.
Einmal in Norwegen eine Wanderung machen zum Preikestolen! Oder zum Kjeragbolten? Vielleicht sogar die lange Tour zur Trolltunga? Das sind Traumdestinationen, Orte auf Bucket Lists. Und ja, es sind auch Instagram-Hotspots. Aber sie sind auch etwas ganz Besonderes.
Anreise nach Südnorwegen
Idealerweise befinden sich alle drei Felsformationen Preikestolen, Kjeragbolten und Trolltunga im Südwesten Norwegens.
Preikestolen und Kjeragbolten liegen sogar beide am selben Fjord, dem Lysefjord. Der Wanderparkplatz Preikestolen ist vom Fähranleger Kristiansand etwa vier Stunden entfernt.
Wenn du mit der frühen Fähre von Dänemark in Norwegen ankommst, kannst du noch am selben Tag den Wanderparkplatz erreichen.
Von Deutschland aus bietet sich alternativ ein Flug nach Stavanger an. Dort kannst du nach Belieben PKW, Wohnmobil oder Camper mieten für die Norwegen Rundreise. Den Lysefjord kannst du sogar ohne eigenes Fahrzeug erreichen. Von Stavanger fahren Busse, Ausflugsboote und Fähren an den 25 Kilometer entfernten Lysefjord.
Weitere Tipps für Südnorwegen und die Anreise
Wenn du schonmal in Norwegen bist, sollten die drei großen Wanderungen natürlich nicht das einzige Ziel sein. Eine abwechslungsreiche Rundreise bietet sich in dieser Gegend an, auch um nach den beiden Touren zum Preikestolen und zum Kjeragbolten etwas zu entspannen.
Auf diesem Blog findest du hilfreiche Beiträge mit vielen Tipps. Besonders diese Beiträge hier:
- Südnorwegen Rundreise: Roadtrip entlang der Fjorde
- Fähre fahren: Erprobter Ratgeber auch für Camper
- Erfahrungen & Tipps für Norwegen mit dem Wohnmobil
👉 Gut zu wissen! Die Wandersaison in Norwegen ist etwa vom 1. Juni bis 31. August.
Vom 1. Oktober bis 31. Mai ist es an vielen Orten nur möglich, mit einem Guide zu wandern. Es werden an beliebten Orten wie der Trolltunga auch Schneeschuh- und Skitouren angeboten.
Preikestolen Wanderung und Trekking am Lysefjord
Der Preikestolen befindet sich in der südwestlichen norwegischen Provinz (Fylke) Rogaland. Es handelt sich um eine in den Lysefjord hineinragende Felsplattform. Sie steht aus der übrigen Felswand hervor und hat eine Fläche von etwa 25 mal 25 Metern.
Das Plateau liegt 604 Meter senkrecht über dem etwa 40 Kilometer langen Fjord und bietet eine großartige Aussicht über den Meeresarm und die Berge von Ryfylke, in denen sich auch der Kjeragbolten befindet. Im Sommer ist der Preikestolen extrem beliebt und an sonnigen Tagen können hier tausende Besucher erscheinen.
Der Weg vom Wanderparkplatz Preikestolen Base Camp (Fjellstue) bis zum Preikestolen beträgt pro Strecke ca. 3,8 Kilometer oder zwei Stunden.
Es handelt sich um einen gut ausgebauten Wanderweg, der gut markiert ist und eigentlich keine Wanderkarte erfordert. Wenn du willst, nimmst du die topographische Karte „Lysefjorden Turkart 1:50.000“ mit. Im Sommer kannst du jedoch einfach den Touristen oder den Steinmännchen folgen, welche mit einem roten T markiert sind.
Der Wanderweg zum Preikestolen: Zu Beginn des Weges geht es steil bergauf und dann eine ganze Weile über Holzbohlenwege durch Wald und Morast bzw. Sumpf, je nachdem wie viel es in den letzten Tagen geregnet hat. Es gilt, über die gesamte Strecke etwa 800 Höhenmeter zu überwinden.
Kurz vor dem Ziel und zwei Stunden nach Beginn der Wanderung passierst du einen kleinen See. Gleich dahinter erscheint ein Abschnitt direkt an der blanken Felswand entlang. Dieses Stück ist über eine kleine Treppe erreichbar und mit einem Geländer gesichert. Etwas Schwindelfreiheit und Mut gehören hier definitiv dazu.
Meiner Meinung nach ist der Weg zum Preikestolen ein richtiger Wanderweg und du solltest nicht mit Flip Flops gehen, so wie es zahlreiche Touristen täglich tun.
Trekking am Lysefjord
Für eine mehrtägige Trekkingtour am Lysefjord empfehle ich zur Orientierung die „Lysefjorden Turkart 1:50.000“. Sie kann auf dem Weg, besonders bei unklaren Abzweigungen, echt hilfreich sein.
Inzwischen ist aber auch der Internetempfang so gut, dass du wahrscheinlich mit dem Smartphone navigieren kannst, wenn es sein muss. Ich persönlich mag lieber die Karte.
Die Wanderung rund um den Lysefjord heißt auch Lysefjorden Rundt. Sie ist etwa 140 Kilometer lang.
Die 10 vorgeschlagenen Etappen am Lysefjord sind:
- Botneveien – Preikestolhytta 7 km
- Preikestolhytta – Bratteli 11 km
- Songesand – Songedal 8 km
- Songedal – Lysebotn 26 km
- Øygardsstølen – Langavatn 15 km
- Langavatn – Florli 21 km
- Florli – Vinddalen 18 km
- Vinddalen – Skrøylå 11 km
- Skrøylå – Landa 18 km
Die ideale Reisezeit ist der Sommer von Mitte/Ende Juni bis Ende August.
Neben der richtigen Kleidung und einem passenden Rucksack ist ein guter Kocher wichtig. Ideal ist ein Kocher, den man sowohl mit Gas als auch Benzin betreiben kann. Da nicht alle Geschäfte, Hütten und Campingplätze alle Arten von Brennstoff anbieten.
Da sich in Norwegen das Wetter schnell ändern kann, solltest du auf alles vorbereitet sein. Das kann 20 Grad und Sonnenschein bedeuten, oder auch Dauerregen bei 5 Grad.
Die Wanderung um den Lysefjord ist meiner Meinung nach nichts für Anfänger. Es geht teilweise steil bergauf und rutschig wieder herunter. Bäche und kleine Flüsse müssen überquert werden, oft mussten wir dafür die Schuhe ausziehen.
Manchmal geht es auch über windige Hochebenen, wo der Wind peitscht oder Mückenschwärme zum Albtraum werden können. Du bist hier den Elementen ausgesetzt und deine Ausrüstung sollte ebenso darauf ausgelegt sein wie deine mentale Einstellung.
Sollte sich mal kein guter Ort zum Zelten finden lassen, ist vielleicht eine DNT Hütte in der Nähe. Informationen zu diesen Unterkünften findest du bei Den Norske Turistforening.
Ein Stück hinter Bratteli steht die Hütte Bakken Gard, die Platz für bis zu 15 Wanderer bietet, allerdings kein fließendes Wasser. Bitte verlasse Wanderhütten immer im gleichen oder besseren Zustand, wie du sie gefunden hast!
Wenn die Zeit knapp wird oder der Weg zu anstrengend ist, gibt es die Möglichkeit, am nächsten Kai die Fähre nach Lysebotn zu nehmen. Hier solltest du unbedingt die Infotafeln lesen. Es kann sein, dass du beim Fähranbieter anrufen musst, damit die Fähre nicht am Anleger vorbeifährt, weil sich niemand angemeldet hat.
Lysebotn ist ein winziger Ort am Ende des Lysefjords. Hier gibt es nicht viel mehr als den Fähranleger, ein paar Unterkünfte und den Campingplatz. Aber dafür findest du warme Duschen und richtiges Essen, was nach einigen Tagen auf der Lysefjorden Rundt herrlich gut tut.
Außerdem ist die Aussicht vom Ufer über den Fjord und die steilen Felswände, an denen teilweise Wasserfälle hinab stürzen, sehr beeindruckend.
Kjeragbolten Wanderung
Der Kjeragbolten ist ein 5 Kubikmeter großer Felsbrocken, der 1.000 Meter über dem Lysefjord in einer Felsspalte steckt. Da er sich am selben Fjord wie der Preikestolen befindet, gehört das 1.020 Meter hohe Kjerag Plateau ebenfalls zur Provinz Rogaland.
Startpunkt der Wanderung zum Kjeragbolten ist das Restaurant Øygardstølen, welches sich 640 Meter oberhalb des Ortes Lysebotn befindet. Du erreichst Øygardstølen über eine spektakuläre, sechs Kilometer lange Serpentinenstraße mit zahlreichen Haarnadelkurven und einem ein Kilometer langen Tunnel.
Wenn du dieser Straße weiter nach Osten folgst, gelangst du in die Provinz Agder und das Setesdal. Zu dieser Region findest du in meinem Erfahrungsbericht viele Tipps.
Die Kjeragbolten-Wanderung ist kein Spaziergang, auch wenn bei schönem Wetter viele Touristen unterwegs sind. Hin und zurück sind es immerhin 11 Kilometer, für die du 7 Stunden einplanen solltest.
Auf dem anstrengenden Weg überwindest du mindestens 800 Höhenmeter. Besonders zu Beginn geht es steil bergauf, hier ist der Weg mit Eisenketten gesichert.
Teilweise ist auch der Weg bergab mit Ketten oder Seilen gesichert, damit Wanderer sich festhalten können. Dennoch solltest du für diesen Weg schwindelfrei und trittsicher sein.
Der Rückweg scheint für viele ein Problem zu sein, da du oft steile Abhänge runtermussst. Selbst im Sommer sind Schneefelder in den Höhenlagen keine Seltenheit, hier gilt höchste Vorsicht!
Die Aussicht auf den Kjeragbolten ist jedoch all die Mühe wert. Er ist ein sensationelles Fotomotiv, aber auch extrem gefährlich. Beim Besteigen des Kjeragbolten gilt ebenfalls höchste Vorsicht. Einen Sturz würdest du nicht überleben.
Aus eigener Erfahrung kann ich nur berichten, dass der Schritt auf den Felsbrocken einiges an Mut und Vertrauen erfordert. Die Belohnung ist das unbeschreibliche Glücksgefühl, die Wanderung geschafft zu haben und auf einem Felsen 1.000 Meter über dem Fjord zu stehen.
Trolltunga Wanderung
Die Trolltunga ist ein zehn Meter langer Felsvorsprung aus Granit und befindet sich etwa 700 Meter über dem See Ringedalsvatnet in der Provinz Vestland.
Sie wird schon seit vielen Jahren, besonders durch Social Media, immer beliebter. Mittlerweile sind es bis zu 80.000 Besucher im Jahr, die vor den 10,1 Kilometern Hinweg und 10,1 Kilometern Rückweg nicht zurückschrecken. Für diese etwas über 20 Kilometer lange Wanderung solltest du 7 bis 10 Stunden einplanen und daher frühmorgens starten.
In den Rucksack gehört warme Kleidung, Regensachen, Snacks und mindestens eine Wasserflasche. Wasser kannst du an vielen kleineren Wasserfällen nachfüllen. Die letzte Gelegenheit dazu befindet sich ca. zwei Kilometer vor der Trolltunga.
Vom Parkplatz P3 Mågelitopp ist der erste Anstieg noch leicht, genau wie die ersten beiden Kilometer des Wanderwegs. Der Weg ist mit langen Stangen markiert und nicht zu übersehen. Nach zwei Kilometern geht es jedoch steil bergauf über den blanken Fels und viele Steine.
Im weiteren Verlauf wanderst du bergauf und bergab durch dieses wunderschöne, 1.180 Meter hohe Hochgebirge. Es gibt bei Sonnenschein keinen Schatten und wenn es regnet auch fast keine Möglichkeit, sich unterzustellen.
Wenn du bei der Trolltunga übernachten willst, solltest du Zelt, Isomatte und Schlafsack dabeihaben. Im Sommer bist du hier definitiv nicht allein.
Das macht sich leider auch darin bemerkbar, dass man in der Umgebung der Trolltunga nur allzu oft auf die Hinterlassenschaften anderer Wanderer trifft. Toiletten gibt es nämlich nicht und nur die allerwenigsten nehmen ihren Unrat mit zurück. Meistens wird nur ein Stein drübergelegt, wenn überhaupt.
Hinweis: Die 20 Kilometer Strecke gilt ab Parkplatz 3 Mågelitopp !!
Anreise zur Trolltunga: Linienbus von Tyssedal Bushaltestelle beim Tyssedal Hotel zu Parkplatz P1 Tyssedal und weiter zu Parkplatz P2 Skjeggedal. Dort in den Trolltunga Norway Shuttle Bus nach P3 Mågelitopp umsteigen.
Der Weg von P2 nach P3 ist auf einer steilen 2 bis 3 Kilometer langen Straße und zu Fuß sehr anstrengend. Wir hatten nichts online gebucht und mussten lediglich am Shuttle nach P3 kurz warten. Die Busse und Shuttle fahren morgens nicht sehr häufig, aber immerhin pünktlich. Abfahrtzeiten bekommst du bei allen Unterkünften in Tyssedal und Odda oder online hier.
Meine Packliste für Wanderungen in Norwegen
Für alle drei hier vorgestellten Wanderungen habe ich folgendes Equipment genutzt:
- Lowe Alpine Cerro Torre 65-85 l Rucksack
- 0 Grad Synthetik Schlafsack
- Vaude Arco 2-Personen-Zelt
- Therm-a-rest Isomatte
- Columbia Regenjacke
- 2 leichte Merinoshirts, langarm
- 2 Paar Merinosocken
- 2 Paar Synthetikunterwäsche
- 1 Buff
- 1 Moskitokopfnetz
- Toilettenpapier
- Bio Duschgel
- Zahnpasta und Zahnbürste
- Feuchttücher
- Mikrofaserhandtuch
Mein Fazit zu den drei Wanderungen in Norwegen
Die drei Wanderungen zu Preikestolen, Kjeragbolten und Trolltunga gelten zu Recht als absolute Klassiker in Norwegen. Die Aussichten sind wunderschön, und das Wandern in der Natur weckt die Sinne und gibt einen Hauch von Abenteuer.
Außerdem bist du mit dem Rucksack auf dem Rücken auf das Nötigste reduziert, was in unserer digitalen Welt eine willkommene Abwechslung zum stressigen Alltag sein kann.
